:D

joi, 10 martie 2016

DUKAN CHOCOLATE CHIP COOKIES (FURSECURI CU CHIPSURI DE CIOCOLATA -DUKAN)

Aceste fursecuri se afla in topul preferatelor mele asa ca am vrut neaparat sa incerc sa le dukanizez ...
                           Ingrediente:-6 linguri tarate de ovaz
                                                -3 linguri tarate de grau
                                                -4 linguri pudra de proteina din zer
                                                -6 linguri lapte praf 0%
                                                -1/2 lingurita pudra de scortisoara
                                                -1/8 lingurita bicarbonat de sodiu
                                                -indulcitor dupa gust (4 linguri xylitol)
                                                -5 linguri lapte lichid 0%
                                                -1 lingurita esenta de vanilie
                                                -1 lingurita esenta de unt
                                                -1 lingurita ulei de cocos organic (tolerat)
                                                -chipsuri de ciocolata dukan preparate dupa reteta data 
          Modul de preparare :-pui toate ingredientele intr-un bol si le amesteci bine cu o furculita...
                                 -lasi aluatul sa se odihneasca 30 de minute ...
                                 -preincalzesti cuptorul la 350F(180C)
                                 -aluatul trebuie sa fie gros ...
                                 -imparti aluatul in forme de fursecuri ,cate o lingura in  fiecare forma ...

                            -peste aluat pui chipsuri de ciocolata si dai fursecurile la cuptor ...
                            -coci fursecurile in cuptorul preincalzit aproximativ 15 minute ...
        -cand sunt coapte ,scoti fursecurile din forme si le lasi sa se raceasca pe un gratar metalic...
Mie mi-au iest 17 fursecuri ,sunt permise incepand din croaziera !
                                                                Yummy yum yum !
Super delicioase si satioase !
Sper sa le incerci si tu! 
Pofta buna ! 



7 comentarii:

  1. sunt deliciosi,multumim frumos pentru reteta!

    RăspundețiȘtergere
  2. Fără ouă? Mie mi-a ieșit aluatul mai mult decât gros...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Da,fara oua :) ,exact cum am scris in reteta! Folosim ingrediente diferite deci se poate ca ce folosești tu sa inghita mai mult lichid si atunci pui mai mult lapte :).Ador aceste fursecuri, imi place mult textura lor!

      Ștergere
  3. Cu ce se poate înlocui pudra de proteina ?? :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Poti incerca cu amidon insa nu garantez ca o sa iasa la fel.

      Ștergere
    2. Poti incerca cu amidon insa nu garantez ca o sa iasa la fel.

      Ștergere