:D

joi, 30 mai 2013

MINI BROWNIES

Ingrediente:-2 oua
                                                                               -4 linguri iaurt grecesc 0% ( sau o branza cremoasa)
                                                       -1 lingura amidon de porumb
                                -2 linguri cacao 1 %
                                   -4 linguri lapte praf  0%
                             -indulcitor dupa gust
                                        -1 lingurita esenta de vanilie
                                 -1 lingurita ulei canola (optional)
                                                                         -1 lingurita esenta de ciocolata (sau dupa gust in functie de cat e de concentrata )(optional)
Modul de preparare :- pui toate ingredientele intr-un bol...
                                                            -le amesteci bine cu telul ...
          -vei obtine o compozitie fluida ...(daca compozitia e prea groasa poti adauga putin lapte 0%)
                -imparti compozitia in 12 forme de muffins ( 2-3 linguri din aluat la fiecare forma)
                                  -le  pui la copt in cuptorul preincalzit la 325F (162-170C )
                                                        -le coci aproximativ 20 de minute ...
          -le lasi sa se raceasca putin , le scoti din forme si le pui sa se raceasca complet in frigider....

 -sunt absolut delicioase si satisfac pe deplin pofta de ciocolata...
-sun super ciocoloatoase , iar textura e chewy ca si la adevaratele brownies ...
                                  Daca esti chocoholic , trebuie sa le incerci ! Pofta buna !

8 comentarii:

  1. Sunt delicioase, merita incercate, multumesc, Oana!! :* <3

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cu mare drag Adina :), ma bucur ca ti-au placut , sa-ti fie de bine ! :* <3

      Ștergere
  2. Buna. Arata delicios. Cate avem voie sa mancam in croaziera ??
    Multumesc.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Alexandra , eu le-am mancat in doua zile , pt ca, contin cacao si lapte praf , cacaoa degresata e aliment tolerat 1 lingurita pe zi , iar laptele praf daca e 0% e permis , daca nu e aliment tolerat 3 linguri pe zi :)

      Ștergere
  3. oana acum sunt si ale mele la cuptor, mersi frumos, de la chocoholica :*

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cu mare drag Gabitza , sper ca ti-au placut! :*

      Ștergere
  4. Răspunsuri
    1. Bine ai venit Nadirt Tridan ! Toate retele de la rubrica DIETA DUKAN , care nu contin legume sau tolerate , pot fi consumate in faza de atac :), succes cu dieta !

      Ștergere