:D

joi, 14 martie 2019

GUGULUF CU AFINE -KETO /DUKAN CONSOLIDARE (KETO BLUEBERRY BUNDT CAKE-DUKAN CONSOLIDATION PHASE)

                             Un deliciu cu afine...
       Ingrediente:-5 oua
                            - 113g crema de branza Philadelphia                                 -1 lingura coaja de lamaie
                             -8 linguri xylitol sau tagatose
                             -1 lingurita vanilie
                             -4 linguri unt topit
                             -1/4 lingurita cream of tartar
                             -1 cup faina de migdale
                             -2 linguri faina de cocos
                             -2 lingurite praf de copt  
                             -100g afine
  Modul de preparare :-separi albusurile de galbenusuri,bati albusurile spuma tare cu cream of tartar...
                    -separat mixezi galbenusurile+ crema de branza la temperatura camerei +indulcitorul+vanilia+untul topit
 -adaugi faina de migdale +faina de cocos+praful de copt si mixezi bine dupa care schimbi mixerul cu o spatula de silicon si incorporezi albusurile ,amestecand usor sa nu se lase...
 -ungi tava cu putin unt topit, adaugi jumatate din aluat ,jumatate din afine din loc in loc ,adaugi restul de aluat si restul de afine...
 -preincalzesti cuptorul la 180C(350F)
 -coci guguluful aproximativ 30-35 de minute ,sau pana trece testul scobitorii...
 -cand e gata il lasi sa se raceasca complet dupa care il pudrezi cu indulcitor...
                                           Este super delicios !
 Este un desert pt dieta Ketogenica, in dieta Dukan se poate consuma in etapa de consolidare!
                     Sper sa-l incerci ,pofta buna !     

2 comentarii:

  1. Buna Oana... As dori niste sfaturi de la tine in legatura cu aceasta dieta, in cazul in care inca mai intri pe acest site, astept un raspuns de la tine..sau daca se poate sa vorbesc cu tine in particular, Multumesc!
    Ai facut o treaba minunata cu aceaste retete !

    RăspundețiȘtergere
  2. Raluca ,multumesc pt apreciere, ma bucur ca-ti plac retetele😊,daca vrei informatii legate de dieta Dukan poti sa intri pe grupul meu DUKAN&DELICIOUS sau poti sa-mi scri pe messenger.

    Ștergere

    RăspundețiȘtergere