:D

miercuri, 17 octombrie 2012

Salata cu creveti ( Shrimp salad )


Ingrediente:- creveti cruzi  curatati de crusta si codite
                     -1 castravete de sera
                     - rosii chery
                     -cateva fire de ceapa verde
                     -patrujel verde
                     -2 linguri branza feta 0% sfaramata
                     -sucul de la 1/2 lime (sau lamaie)
                     -sare si piper dupa gust

 
Modul de preparare :-intr-o tava cu plansa de silicon sau tapetata cu hartie de copt asezi crevetii cruzi curatati,ii condimentezi cu sare si piper si ii pui in cuptorul preincalzit  la 425 F (218 C)
 
 
 -coci creveti 5 -7 minute ,pana devin roz ,nu mai mult pt ca se fac ca si guma si nu sunt buni
 
 
-tai cuburi castravetele,tai ceapa verde si patrujelul marunt ,iar rosiile chery le tai in jumatate
 
 
-adaugi crevetii la legume...
 
 
-adaugi branza feta sfaramata... si sucul de lime...
 
 
-amesteci bine si condimentezi dupa gust ...
 
 
-vei obtine o salata usoara,nutritiva si delicioasa ...
 
 
-se poate servi ca aperitiv ,un pranz lejer sau o cina usoara...
 
 
 
Pofta buna !
 
 
 

4 comentarii:

  1. super salata!
    multumesc pentru reteta!

    RăspundețiȘtergere
  2. iacob cristina maria20 februarie 2014, 11:08

    chiar am creveti,am sa o incerc dar cu ce pot inlocui branza fata ca aici nu este 0%?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cristina ,daca gaseti feta sau telemea cu peste 2% pana 7% poti folosi 30g ca si aliment tolerat :) ,daca nu parca am vazut o reteta de telemea dukan la Aglaita pe blog ,o sa o caut si iti dau link pe facebook :)

      Ștergere